有没有感觉不想动啊，白天是不是也没精神，这种估计是气虚体乏了，需要补气，只靠睡觉补不回来啊

睡太晚本身对身体不好，而且你已经出现亚健康症状了，就更要避免出现这种不健康的生活方式了，舌头肥有齿印考虑体内可能也有湿，可以调理下身体

年纪这么小就亚健康这么久了，要是检查没什么问题，你这种气虚体乏情况建议还是找个中医调理下，平常饮食生活也要注意下

你这情况检查下前列腺有没有问题，如果没问题应该就是肾虚问题了，建议还是去检查下，虽然前列腺增生是50岁以后高发，但35岁以后就要引起注意了，你这腰酸尿频的还是查一下是否有问题，另外气虚也会引起前列腺增生等问题

有时天气原因会有些影响，现在春季比较困乏，如果长期这样就考虑是不是最近气虚，虚症引起的体乏人没精神了，虚症需要对应情况补虚，调节日常饮食，注意睡眠休息

气虚体乏跟长期生活习惯饮食有关系的，也有工作压力大，最近心态引起的，如果不是很严重的话可以自己饮食调理，多吃补气食物山药、薏米、龙眼、黄芪、党参、人参啥的，情况严重的话建议及时去看下医生，一般建议看中医比较好些

吃不胖建议查查是不是脾胃不好，吸收有问题，脾胃气虚是会引起体乏消瘦情况，调理下脾胃补气，注意锻炼和休息，饮食也要保证营养健康

这个考虑是阴虚问题啊，阴虚火旺属虚火，多由精亏血少，阴液大伤，阴虚阳亢，则虚热虚火内生。一般来说，阴虚内热多见全身性的虚热征象。而阴虚火旺，其临床所见，火热征象则往往较集中于机体的某一部位。如阴虚而引起的牙痛、咽痛、口干唇燥、骨蒸潮热、颧红，大便干结，小便短赤等，均为虚火上炎所致。中医上是属于病症的，需要及时调理身体，补阴，可以多吃百合、莲子、大枣、蜂蜜等这类食物调理。...