登录体验更流畅的互动沟通
擅长: 暂无
介绍:暂无介绍
注册日期:2018/04/02 09:08
气血不够,体质偏差。日常生活中可以多吃一些补气血的食物,同时加强锻炼。
可以吃人参的。人参可以补气血,但需注意,现在市面上人参的价格与质量都参差不齐,选择人参应通过正规的渠道。饮食上也可以多吃一些补气血的食物,例如红枣之类的。
睡眠质量睡眠时间睡觉姿势都有关系的。午睡时间不宜过长,应小憩就好。长期趴着或坐着睡觉,不当的睡姿不仅影响睡眠治疗(睡不安稳),长期还对颈椎等有伤害。
坐下来会犯困,稍微运动就气喘,觉得气虚体乏,这是什么引起的?
容易疲乏劳累,没精神,如何缓解?