您好，脾胃虚弱的常见临床表现：病程较长，泄泻时轻时重、或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形体瘦弱，舌质淡，苔薄白，脉虚无力。如表现为脾气虚则见：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。如表现为脾阳虚则见：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质...

您好，建议去医院看看，对症下药吃点中药补补，此外推荐2个食疗方给你： 1、猪肚炒淮山芡实汤 做法：猪肚500克、炒淮山30克、芡实20克、生姜5片。用生盐或生粉洗净猪肚，再冲洗净。炒淮山、芡实稍浸泡，一起与生姜下瓦煲，加清水2500毫升（约10碗量），武火滚沸后改文火煲约2小时，下盐便可。 功效：淮山能补肾生精、滋阴益肺，炒后能健脾补肺、和胃止泻。芡实能补脾止泄、祛湿止带。猪肚能调理气血双亏、辅助治疗便溏或泄泻。汤中还用生姜，能驱寒暖胃，能辅助治疗脾虚泄泻型慢性肠炎。 2、山药羊肉粥 做法：鲜山药500克，羊肉、糯米...

您好，饮食方面，建议气虚体质的人多吃易消化、性平味甘的食物，如山药、大枣、龙眼肉、莲子、黄豆等，比较忌讳生冷性凉、油腻厚味等耗伤脾胃的食物。此外适量运动很有必要，气虚体质的人起居要有规律，要有适量的运动，比如散步、打太极拳。但气虚体质的人应该尽量避免激烈、长时间的运动，以免耗伤正气。

您好，按照您的描述可能是气虚，可以用一些有健脾益气作用的中药及食物，中药有黄芪、党参、白术、防风等，食物有红枣、葡萄、苹果、山药、南瓜、胡萝卜、土豆、黑木耳、鸡肉、牛肉、羊肉、红薯、小米、玉米等。不宜食用耗气的食物，如空心菜、生白萝卜等。

您好，建议控制饮食，减肥，在生活上饮食要合理，营养要适当。当进入更年期、身体有发胖倾向时，应该适当限制高蛋白、高脂肪、高热量食物的摄入量，多吃些新鲜蔬菜、五谷杂粮以及瘦肉、豆制品等。要加强运动，如游泳、中速骑车、慢跑、快速散步、太极拳、跳舞等，只要每天坚持，既有利于改善更年期的生理变化，又能防止更年期发胖。

您好头痛是指以头部疼痛为主要症状的一种痛症。是临床较常见症状之一。头痛常常由于过度劳累、紧张、受凉、睡眠少等原因引起。经过休息、充足的睡眠即会消失，不大引起人们的重视。但某些疾病引起的头痛，是一种信号，经过休息也不能恢复，应该引起我们的重视。头痛产生的原因十分复杂，有颅内的、颅外的；有头颅局部的，也有全身性的；也有许多至今仍找不到病因的头痛。建议饮食，生活规律，放松身心，也许就会改善了...

您好，骨折后人体对蛋白质和钙的需求量会很大，但在骨折早期，不适合大补，需要饮食清淡，容易消化的食物。骨折期的饮食要合理而且有营养。指导意见骨折后喝骨头汤有利于补钙，但是以形补形的说法不正确。骨折早期饮食要清淡，避免吃的太油腻，不吃辛辣刺激性食物，可以吃一些蛋类、鱼肉、瘦肉、蔬菜、水果。由于骨折病人的活动量减少，蔬菜和水果可以起到预防便秘的作用。骨折后期，肠胃功能恢复，可以适当增加骨头汤，牛奶（牛奶的含钙量大于骨头汤），鱼汤，动物内脏等食物。...

您好，当女性朋友出产后气虚的症状时，一定要引起足够的重视，在生活和饮食起居上一定要注意及时的调节，如果这一症状长期得不到有效的缓解，对于自身的健康以及工作和生活都是非常有影响的。产后气虚的妇女可以多食用一些补气的食物，比如：蜂王浆、乌鸡、红糖、豆浆等。