单一的凭失眠多梦是不能判断你是肾阳虚还是肾阴虚，建议人参试试 《神农本草经》是现存最早的中药学专著，记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。

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试试吃人参 《神农本草经》是现存最早的中药学专著，记载着中国4000年前就已经形成的人参药用的精髓：“人参，味甘微寒，主补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。久服，轻身延年。一名人衔，一名鬼盖。生山谷。

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出汗异常是植物神经受损的表现，要当心神经方面的并发症。 当然有些人可能是因为体质的原因吃饭也会出大汗，这可与气虚或脾虚有关。 如果从中医角度来说，吃饭出汗太厉害，有可能是三阳经（太阳经、少阳经、阳明经）中的阳明经出现了问题，吃饭的时候，水谷之气进入胃中，胃气变充足，此时卫表之气又不足，所以就导致了头面汗出。总的来说，有气血或脾虚两种可能。 气虚。对于气虚的人来说，多汗是一个显著症状，还会表现为食欲下降、失眠心悸和身体虚弱等，因此要多做运动，以提高免疫力，增强身体体质。还要多吃补中益气、滋阴养血的食...

气虚体质是一种很容易患病的体质，气虚的人容易引发肥胖、便秘、自汗等症状。气虚体质的人主要是因为日常饮食不均衡、情绪波动大、长期劳累所积聚而成。身体各方面机能下降、抵抗力变弱。气虚体质的人，应该及时进行调血补养血气。