一侧卵巢切除了，现在感觉有点早更，想问下，平时要建议用些什么给她食补比较好？

2018/04/24 16:09   平时要多吃蔬果及高纤类之食物，每天摄取2000-3000cc水份，预防 便秘 .若有双侧 卵巢 切除者，易有骨质疏松症的发生，应多增加钙质及荷尔蒙摄取，如：动物骨骼、小鱼乾、大豆类食物及适当运动避免跌倒骨折。多摄取含 蛋白质 、维生素及铁质的食物，如：鱼汤、葡萄、樱桃、蔬菜等。饮食无特别禁忌，但刺激性及易产气食物尽量少吃。

2018/04/24 12:26   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/25 14:39   《黄帝内经》说:"寒者热之，热者寒之"。中医认为，凡是能够治疗热症的药物，大多属于寒或凉性;反之，能够治疗寒症的药物，大多是温性或热性。 同样的道理，凡是热性或温性的饮食物，适宜寒症或阳气不足之人服用;凡性或凉性食品，只适宜热症或阳气旺盛者服用。推理可知:寒症的人或阳气不足者，忌吃寒凉性食品;热症或阴虚之人，忌吃温热性食品。