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亚健康
现在该怎么办,吃什么比较好
女 | 65岁 2018/04/02 08:54 3人回复
老人现在65岁了,最近大便稀,感觉人也没精神,舌苔比较厚,头发也掉的多了,昨天带去看中医说是气虚体乏引起的,要吃中药来改善,想知道什么是气虚体乏啊?
hukk1
发布人:
罗英
2018/04/02 13:50
气虚体乏的患者要注意—日三餐要定时、定量,饭后不要受凉,要多食面食、豆制品、瘦肉、鱼、禽、蛋等高蛋白食品,及时补充身体所丢失的营养成分,维持机体代谢的平衡,忌脂肪类食物:长期大便稀应忌食脂肪类食品,因为脂肪食品会加重消化道负担,特别是油脂的滑润通便作用会加剧大便稀的情况。
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医生回复区
藿香正气
2018/04/02 13:49
气虚体乏是现代人尤其常见的亚健康的一种,多为失眠多梦、精神不济、健忘、抵抗力下降等。若是看过医生没有大问题,那就吃点提高免疫力的,慢慢补气,适当锻炼,保持心情舒畅,不可操之过急。
姜二晨
副主任医师
2018/04/02 11:34
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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babe·1
2018/04/02 13:54
气虚体乏的表现比较广泛,一般症状主要有: 食欲不振、脘腹虚胀、大便稀溏、体倦神疲乏力、面色萎黄、消瘦浮肿;甚者中气下陷,脏器下垂,如子宫脱出、脱肛、胃下垂等。 气少不足以息(短气)、动则更胜、咳嗽无力、声音低微、甚则喘促、体倦神疲、易出虚汗等。 有以上症状的,多属气虚体乏。
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