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2018/04/03 09:30
提高免疫力有很多种方法,最好就是三餐饮食规律多运动啦,当然要是没这个耐心和时间也可以食补,吃点温补的食物,羊肉,人参,核桃,肉桂都可以
这应该是和换季有关的体虚之症吧,医院要是检查没有什么问题的话,咱可以用食补和药补来调节,人参什么的补气血效果好
身体虚大致可分为以下几个,具体 (1)气虚证:①神疲乏力,②少气或懒言,③自汗,④舌胖或有齿印,⑤脉虚无力。 (2)血虚证:①面色苍白②起立时眼前昏暗③唇舌色淡④脉细。 (3)阴虚证:主证:①手足心热,②口干咽燥③舌红或少苔、无苔,④脉细数。次证:①午后潮热 ②大便结而尿短赤,③盗汗。 (4)阳虚证:主证:①全身或局部畏寒或肢冷,②面足虚浮,③舌淡胖苔润,④脉沉微迟。次证:①夜尿频多,②大便稀溏不成形而尿清长。 可听从医生的建议以进行针对性的治疗或调养。 日常生活中,温补中药和食物有:鹿茸、芡实、山药、人...
建议你做到饮食有常,起居有节,劳逸结合,适当运动 一、饮食有常:一日三餐,按时按量吃好,特别是早餐,保证营养充足 饮食上多吃温补的食物,如人参,山药等 二、起居有节:晚上11点入睡,早上七点前起床 三、劳逸结合:不要过度劳累,连续伏案工作两小时后,站起来伸伸腰,舒展身体,放松心情 四、适当运动:坚持每天散步一小时,走5000米
一朋友最近极易出汗,然后精神萎顿并时有头昏耳鸣,别的方面都还好,就是很容易疲劳,请问是生病了吗?需不需要去医院调理?在家自己可以怎么调?
最近容易疲劳,去看了中医,医生说是气虚可以炖点人参吃吃,在这里问问,什么样的人参作用比较好?