第一头部比正常部位爱出汗是正常的，因为六阳经都过头面，头为诸阳之会，所以阳气充盛，自然容易出汗。再从你身体表现来看，你应该是个湿热体质

应用中药进行调理，常用的有滋阴补血，燥湿行气的中药，建议中医医师辩证后应用药物，配合艾灸足三里，中脘可以很好地调理脾胃功能，饮食方面需忌食辛辣伤阴的食物，如辣椒，大蒜，胡椒等，多喝水，多休息，平时可以多进食一些山药，大枣之类的食物，避免熬夜

正常的绝经年龄是在45到55岁之间，中年妇女的停经 闭经，慎用黄体酮，要先活血化瘀再补气。月经量少，阴道干涩，性交疼痛，为卵巢功能退化的征兆。睡眠不好，皮肤形成斑迹，血虚会造成心神不宁，失眠多梦，气滞肝郁，心烦易怒，是典型更年期综合症表现，也是衰老的前兆，需调理营养缓解衰老。步入更年期就会使月经前及经期小腹疼痛，白带清稀量多，是宫寒的表现。若出现月经量逐渐减少，颜色发黑，色斑淤积，肤色暗黄粗糙，等明显症状，可能是更年期提前的预警信号了。...

血虚则卧不安，这是肯定的。 女子以调血为主，不外乎芎归芍地四物汤加减。 中医补血调经很拿手，不过要根据你的身体情况开处方。 食疗方面楼上描述的很清楚了。

现在好多人都有这个毛病，经常坐办公室用电脑的和经常开车的是高发群体，一些不良的生活习惯也比较容易引发，建议可以到正规的理疗中心做理疗，或者可以试一下用肩颈宝宝缓解一下。当然这些都是辅助手段，最有效的办法是多活动一下肩颈，不要保持一个姿势久了。网上有一些适合坐着活动肩颈的教程，可以跟着学一下。

考虑应该是过敏性皮炎。平时注意不要吃鸡鱼虾肉。以及少吃辛辣刺激的食物。避免搔抓。平时注意不要吃鸡鱼虾肉。以及少吃辛辣刺激的食物。避免搔抓。

建议去医院检查，还有尽量找事做，不要老呆在家里，不然什么事都不做会胡思乱想的，多出去走动，交流，看看外面世界其实真的很美好的。

阴虚体质的患者平时就要更加注重饮食上面的一些细节。患者应该要在炎热的夏季适当的补充水分，不要吃辛辣，刺激油炸的食物。平时适当的补充一些维生素比较丰富的蔬果类的食物。但是不要吃过热，也不要吃过凉的食物。