多锻炼，每天散步、放松心情，多与人沟通交流，保持规律健康的饮食和作息。

春季肝气旺盛，肝木过剩，脾胃运化功能不健，湿气内困而造成春困。所以中医讲，春困多属肺脾气虚，尤其是阳气虚弱，而湿阻清窍所致。最好的办法就是晚睡早起，多出去走走，困时可以喝点花茶提神。

胃全切是会影响消化的，术后除了少量多餐，进食时尽量少喝水外，还要注意尽量不要吃高糖饮食。慢慢地增加饮食量，逐渐减少进餐次数，最终恢复到正常人的饮食。在烹调方法上要注意尽可能采用煮、烩、蒸、炖等烹调方式，而不要采用凉拌、油炸、生煎等方法，以利于食物的消化吸收。

疲劳乏力应该是气虚体质，建议中药调理以补气为主。

补气中药，人参为首选，大补元气，其他还有黄芪、党参、白术、甘草、枸杞等。

肾虚者确实会眼圈发黑，肾虚从气虚开始，气虚是肾虚的根源。因此肾虚者治疗应以以补气为主。

中医学中的气主要起到推动、温煦等作用。想象一下家里的水龙头，自来水管就是你的血管，水是血液。水是怎样流动起来呢，是因为有气压或者说动力，而气在某一方面可以近似理解为推动血液流动的动力。如果动力不足水流就会小一些，假设你日常生活所需的气是一瓶水，气血充足的人一分钟就可以灌满这一瓶水，气虚的人可能需要两分钟，因此气虚之人往往机体某些功能活动会相对低下或衰退。...

食管癌中期没有转移，手术后做了吻口，现在在放疗，会有什么副作用吗？