你好，如果平时吃的不多，但是莫名其妙的肥胖，身体机能又没有任何问题，那就有可能是气虚脾虚导致的肥胖，就是咱们俗话说的虚胖，这种情况要调节气血，多吃些补气的食物，例如人参，山药等。

你好，需要多少天这个根据你自身的情况和调节的情况的，一般气虚调理是个长期的过程，需要经过几个月甚至一年以上的时间来调整。

你好，性生活频繁会导致肾虚，中医上认为，肾藏精、精生髓、髓养骨，肾气绝则精亏，精亏则髓少，髓少则骨枯，骨枯则骨不濡，骨不濡则骨肉不著、肉却，齿垢。因此还是要适当的截止，避免房事过多导致的肾亏，肾虚。

你好，肾虚导致的黑眼圈首先要从根本上解决肾虚，有些人肾虚是因为劳累导致的，因此还是要从日常的生活作息上来调节，保证充足的睡眠，多补充蛋白质和维生素，黑眼圈就会慢慢的消失的。

你好，男人肾虚会导致性生活无力，疲软，不在状态，这种情况建议还是要积极补肾。日常可以多运动，劳逸结合，肾虚多半是生活压力大，工作累导致的，因此要调节好各方面，避免过度劳累引起肾虚。

你好，肾虚是会有畏寒的症状，但是未必脚冷就是肾虚，也有可能是长期坐着导致的血脉运行不畅，建议多活动，多运动，晚上睡前之前用热水泡脚，看是否有所改善。

你好，肾虚是会导致人虚胖的，特别是女性肾虚，会出现气血不足，虚胖体弱的症状，这种情况还是要积极调理的，否则对女性来说伤害很大。

你好，气虚分为血气虚和肾气虚，两者不是同一个概念。