请问，我经常头晕，白天很累，晚上失眠，已经大半个月了，去医院检查都没什么问题，我是怎么了？

2018/04/27 16:09   失眠属心理疾病，首先是自我调整， 应从自身不良情绪分析，找出影响睡眠的原因，努力使自己达到平静、安宁的状态。最好是调整自己的生活作息时间，平时避免多思多虑，睡前可以喝一杯牛奶，有助于睡眠质量，当人处于安宁平静温馨时香甜的睡眠常与你结伴。

2018/04/27 16:34   您好，经常头晕，晚上容易失眠，一方面可能和工作压力大有关系，另一方面可能是长期的生活因素引起的肾气虚，心气虚。建议可以服用安神固精丸，组成：莲子，当归，金樱根，芡实，茯神，龙骨，锁阳，牡蛎，官桂，黄连，远志，酸枣仁，莲须，生地黄，黄柏，知母。

2018/04/28 09:32   如果去医院检查没有什么问题的话，很可能是身体出现气虚的情况，身体超负荷工作之后失去平衡，就会出现这种情况，建议可以在周末的时候出去走走，散散心缓解一下，同时改善饮食，早睡早起。

2018/04/27 11:30   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多