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亚健康
身子觉得凉所以喜欢吃热的,大夏天也要热饮,请问怎么样能变得正常点?
女 | 34岁 2018/04/24 08:55 3人回复
身子觉得凉所以喜欢吃热的,大夏天也要热饮,别人都嘲笑我有毛病了。我自己觉得就是虚了点,请问怎么样能变得正常点?
ask453134424
发布人:
我是兔子
2018/04/24 16:13
您好,您这种情况应该是虚火旺盛造成的,建议虚火旺盛的人不要熬夜,每天保持充足的睡眠,提高睡眠的质量。同时,虚火旺盛的人还可以通过日常饮食来调节,注意每天营养的均衡,少吃辛辣刺激食物,推荐枸杞菊花茶 做法:取枸杞子10g,白菊花3g。将枸杞子、白菊花同时放入较大的有盖杯中,用沸水冲泡,加盖焖15分钟后可开始饮用。 功效:此款花茶可降压降脂,清肝泻火,养阴明目。
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医生回复区
姜二晨
副主任医师
2018/04/24 11:35
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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我是赛赛赛
2018/04/24 16:17
大夏天喝热饮我个人认为还是挺好的,女人最好不要吃太冰的食物或者饮料,能够喝热饮这是一个好习惯。你的情况是有点气血不足,一般食疗的话是使用热性的葱、姜、蒜、胡椒、辣椒、人参、黄芪之类的调味品或中药材来调和补充气,达到中和寒性的目的,另外平时也可用枸杞子、红枣。
balabala
2018/04/24 16:21
你好,根据你所描述症状,考虑是“阳虚”体质。即机体阳气虚衰,机能减退或衰弱,代谢活动减退,容易出现虚寒的征象。可用主方:金匮肾气丸。方药:熟地、山药、山茱萸、泽泻、茯苓、丹皮、肉桂、熟附子,进行调理。
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