你好，怀疑是脾胃虚弱所引起的，平时要注意不要吃生冷辛辣的食物。关键还是要饮食调节为主。在平时的饮食中可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善，建议可以尝试下促进肠胃蠕动的药物，可以帮助排便。见效比较快。

你好，阴虚火旺是身体阴精亏损导致体内虚火亢盛，而保证充足的睡眠能够帮助人体藏精养神。保证充足的睡眠一是不能熬夜，每日睡眠作息规律正常；二是为自己营造舒适的睡眠环境，提高睡眠的质量。另外加强身体体质锻炼，在运动锻炼过程中身体出汗能够帮助身体保持气虚、排泄的平衡正常。

你好，老年人失眠的原因有很多，1、年龄因素：老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少，对睡眠的调节能力减弱，入睡 时间延长，深睡时间减少，失眠发生率高。2、健康因素：年龄越大，基础疾病发生率越高，有些疾病可以影响睡眠，或可导致失眠。3、环境因素：居住环境清净的人不容易失眠，环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、 睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。4、心理因素：如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠，越紧张越容易失眠。...

你好，是阳虚。注意养成良好的生活习惯，不要熬夜上火，不要辛辣煎炸油腻饮食，保持大便通畅，睡眠充足，多去运动锻炼，保持心情舒畅，多吃水果蔬菜。清淡饮食，不食辛辣，鱼腥。不要每顿饭吃过饱。

您好：这种情况多见于脾胃气虚或者有湿邪的原因，西医认为与低钠低钾血症有关系，我建议您按以下的步骤治疗：到医院化验个血的电解质，看看电解质是否有异常，化验结果出来后您告诉我我根据结果会给您更准确的建议。平时可以适当吃点补气的药食材。

你好，对于肾虚所导致的脱发来说主要是要补肾为主。指导意见我建议你采用中药的办法进行调理，另外控制房事的频率，增强体质。平时多吃一些腰花、黑芝麻、黑木耳一类有很好的改善的。

你好，肾虚出现的原因很多，比如房事过度，手淫过度，劳累，营养不良，恐惧焦虑都可以出现，建议你最好找个中医看一下，对症才能治疗。注意休息。多食一些具有补肾固精 作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋，猪腰等。

你好，胃口变差的原因有很多，比如天气热，没什么胃口。 有心事，所以不想饮食。 缺少锻炼，没做功，没消耗能量，所以不饿等等，需要找到原因才能针对解决。如果是脾胃虚引起的，需要进行饮食调理，多吃一些开胃的食物，养成良好的饮食习惯。