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亚健康
亚健康男士吃什么好?
男 | 42岁 2018/04/18 13:23 3人回复
因为平时工作的原因,经常熬夜,最近一段时间特别容易疲劳,白天没什么精神,工作效率也下降了,有时候感到全身乏力,身上还会冒汗,晚上睡眠也不好,吃饭也没什么食欲,觉得自己处于亚健康。
ask402879827
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爱的天使蓝
2018/04/18 17:00
那你是气虚体虚了,注意千万不要熬夜,会导致疲劳,疲劳对健康危害很大。特别是知识分子获取成就的动机很强,他们长期处于心理亢奋期,甚至晚上睡觉脑子仍在运转。由于承受过重工作压力、家庭负担造成的精气亏损,为了工作要四处奔忙,生活不规律;时常参加各种应酬,往往体质虚弱,周身血脉运行不畅,脏腑功能削弱,气虚体乏,免疫力下降,各种疾病的侵袭让他们喘不过起来。所以学会适度休息非常重要。
3190858001
2018/04/18 17:04
你好!你这种情况应该是处于气虚体乏状态,需要先调理身体,首先就要改掉熬夜的习惯,从饮食,生活习惯等方面入手,针对气虚体质,最好再配合服用一些改善气虚的食物如糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。
wang570516
2018/04/18 18:31
可能是因为到了夏天,天气炎热的问题。如果睡眠质量太差影响白天的工作或者学习,可服用三九蛋白肽,改善睡眠质量,帮助快速入眠。其中的作用成分主要是小分子活性肽,因其能增强体内褪黑素的分泌,从而帮助睡眠。
姜二晨
副主任医师
2018/04/18 16:03
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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