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亚健康
我最近总是觉得有点头晕
女 | 35岁 2018/04/13 13:22 3人回复
我最近总是觉得有点头晕,上次去完厕所差点因为头昏而摔倒,而且感觉自己身上没什么力气,还容易出汗。不知道是什么原因,后面老婆带我去医院,检查说是体虚
kuyedie
发布人:
1506715749
2018/04/13 16:14
食物应多品种多变化,搭配合理,多亲近蔬菜、水果,少吃油腻与刺激性食品,烹调用油以植物油为主,动物油为辅,以获取更多的不饱和脂肪酸,从而调理内分泌失调;女人饮食调理不可挑食、偏食、厌食,尤其是减肥的女性更要注意合理饮食。
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医生回复区
边路突破
2018/04/13 16:26
体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型,不知道您具体是属于哪一种,可以让中医好好看一下,气虚、血虚,进补为主 气血虚是最常见的身体疾病了,中医认为气虚血虚难固津液,不仅仅会易出汗。这种情况主要是靠食疗进补,可以多食用补气的山药,补血的大枣等食物。早睡早起,进行少量低强度的运动。
姜二晨
副主任医师
2018/04/13 16:02
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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我是赛赛赛
2018/04/13 16:32
您的情况描述也有点像高血压,长期气虚体乏也会引起高血压的情况,建议您可以多打太极拳,多爬山锻炼,爬到山顶可以向山下高喊,剔除胸中郁气闷气,使胸襟开阔,保持心情舒畅,同时也可以去练习瑜伽保持心态平和
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