睡眠不好，身体体质是不是出问题了？

2018/04/10 13:15   你好，是免疫力过低的表现，建议可以在日常饮食上多摄入营养物质，提高身体免疫力水平。

2018/04/09 11:57   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/10 13:47   说到春困，刚过去寒冷气候，人身上的汗腺毛孔血管本都是收缩状态，减少热量散发；但一回暖，毛孔扩大、血管扩张，大脑的血流量就相对减少，血供应不上去自然容易犯困。建议吃点补气的东西。

2018/04/10 13:55   这种情况一般是体质虚弱，抵抗力低下引起的，易感冒，平时饮食不好，睡眠不好，会出现身体不舒服，可以调理饮食，注意保暖，多吃素菜水果，荤素搭配，经常锻炼，增强体质不要受凉，预防感冒，一般可以逐渐恢复

2018/04/10 14:30   你好，先去大医院做个检查，主要是验血、拍X片等;如果没问题，可能是气虚肾虚之类的，属于体质原因，需要缓慢调理。补气可以从饮食、生活习惯等方面入手调理，比如适当运动，适当吃一些黄芪、人参、枸杞之类的，注重养生和慢慢调理。

2018/04/11 09:47   你好，根据您的描述，这种情况主要考虑鼻炎和慢性鼻炎的可能性较大，建议到五官科就医检查鼻腔镜为妥，明确诊断后积极中西医结合综合药物调理，平时多休息，合理膳食营养，注意防寒保暖。