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就算周末一整天躺在床上,第二天也会腰酸背痛,我是不是得了绝症了?
男 | 26岁 2018/04/09 08:48 3人回复
平时并不运动,但是就是会莫名其妙的腰酸背痛,就算周末一整天躺在床上,第二天也会腰酸背痛,我是不是得了绝症了?
ask323487491
发布人:
遇见你真好
2018/04/09 16:56
您好,除了平时不运动,体质差以外,有可能是工作压力太大了,心里负担重。一下建议可以参考: 1、运动是很好的方式,运动时,人的心思只注意自己的身体与感觉,可以暂时抛开外界的麻烦事。2、晒太阳,充足的阳光能刺激身体分泌激素,消除疲惫。4、倾听心里的声音,学会自我调节心理压力。5、出去散散步,在户外享受午餐或在公司阳台上做几次深呼吸。
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医生回复区
追风者
2018/04/09 16:19
躺在床上以后出现腰酸背痛的症状,首先要警惕是否由于劳累引起腰背部肌肉劳损而出现的症状。也不排除你是肾虚,加上长期保持一个姿势引起的。如果症状较严重的话可以通过局部按摩理疗在改善症状。 建议:饮食多吃些,精瘦肉,富含优质蛋白和人体必需的维生素,属于高热量食物每日食用,炒食,煮食均可,切忌过多食用;牛奶属于富含蛋白质的食物热饮为佳早晚各食用一次;牛初乳含有丰富的免疫球蛋白,能够改善黏膜以及机体的免疫功能,从而促进炎症的消散。500毫升直接食用。热饮为佳,尽量不要空腹饮用
1599002675
2018/04/09 16:41
背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗。
姜二晨
副主任医师
2018/04/09 11:28
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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