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亚健康
考生全身疲乏无力,精神不振,吃什么比较好
男 | 19岁 2018/04/08 09:12 3人回复
我是一位考生,马上要面临高考了,可是最近全身疲乏无力,精神不振,吃了好多补品也不见好,请问我该肿么办?
ask314993089
发布人:
陈秋涵
2018/04/09 16:19
你好,补品也是不可以随便吃的,特别是对于年轻人,盲目滋补,不仅无法取得应有的效果,还可能产生副作用;疲乏无力,精神不振,很可能跟气虚有关,具体可以找中医看看,明确病因,然后针对性地拿中药调理。
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医生回复区
圆圆
2018/04/09 13:42
1 多吃富含甲元素的食品。 2 多吃富含氨基酸的食品。 3 多吃富含维生素B和钙的食品。 4放松精神多做运动。
今大错气
2018/04/09 14:14
海参中丰富的精氨酸、赖氨酸、牛磺酸、钙、磷、碘、铁、锌,是人体发育成长的重要物质,它们直接参与人体本身的生长发育、免疫调解、伤口愈合、生殖发育等生理活动,在人体能量储备和运转中起着重要作用。海参体内所含的18种氨基酸能够增强组织的代谢功能,增强机体细胞活力,适宜于生长发育中的青少年。
姜二晨
副主任医师
2018/04/08 11:52
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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