身体虚弱，不知是阳是阴虚，怎么调理

2018/04/08 14:21   体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型。 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：燕窝、百合、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂； 体虚病人从根源上改善，很多方法是通用的，像锻炼及免疫因子调节等。

2018/04/08 14:25   您好，阳虚多有寒的表现：如畏寒肢冷,精神萎靡,小便清长,舌淡胖苔白,脉沉迟无力;阴虚多有虚热的表现：口燥咽干,潮热,颧红,五心烦热,盗汗,舌红少苔,脉细数.总之,区别阳虚阴虚最关键的是区分寒热,阳虚则寒,阴虚则热.根据的您描述多数是肾阳虚，肾阳虚的治疗应用温阳补肾的药物.此类药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸，人参等。

2018/04/08 14:52   你好，这个建议你去医院检查下，并且配合中药调理，本身属于体虚体质，但是容易上火，要避免大补，另外日常也需要多注意锻炼，日常要跑跑步，增强身体的耐力。

2018/04/04 16:44   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/08 14:53   你好，这个建议你去医院检查下，并且配合中药调理，本身属于体虚体质，但是容易上火，要避免大补，另外日常也需要多注意锻炼，日常要跑跑步，增强身体的耐力。