最近不知道怎么回事记忆力不行了，老是忘记事

2018/04/04 13:52   年轻人记忆力衰退有很多原因，工作压力大和作息不规律是其中比较常见的。多动手指能刺激大脑，多吃有利于大脑的食物：核桃、牛奶、鸡蛋、黑芝麻、动物大脑。同时多锻炼，增加身体健康，以保证足够的体力支配你大脑的运行

2018/04/04 14:09   记忆力减退原因有1、不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2、出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3、不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4、当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5、用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。建议您可以根据自身情况做一个调整，改变心态，改变生活习惯，放松心情。 　　6、依赖 　　如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。 　　7、压力 　　适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。

2018/04/04 13:47   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多