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亚健康
男人体虚腰酸怎么改善?
男 | 35岁 2018/04/02 09:03 3人回复
我爱人最近经常觉得腰酸、浑身没有力气可能跟前段时间经常倒班有关系,而且整个人看着没有精神,一下子老了很多,去医院检查,也没有任何问题,医生说身体太虚了,各种鸡汤也吃了,不管用,还是不行,不知道怎么办了?担心这样子下去身体抗不牢,毕竟是家里的顶梁柱啊!
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发布人:
陈秋涵
2018/04/03 15:49
医生说身体太虚的话,最好是中药调理,食物调理和滋补的话,毕竟效果没那么明显,起效也比较慢;可以到当地中医院找名中医看看,拿点中药调理和滋补,可以尽快改善气虚体质;另外,自己在日常生活中也要注意调理和保健;饮食上多注意营养,保持充足和规律的睡眠,还可适当多运动,增强体质;这些对于改善气虚症状都有帮助。
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医生回复区
今大错气
2018/04/03 16:00
每天转动腰部,活动、放松、按摩内脏,能有效地改善各脏器的供血,对高血压、糖尿病、心脏病以及肝胆疾患、胃肠功能不好、腰背酸痛和各种妇科病等,都有很好的辅助治疗作用。最好能每天转1-2次,一次10-20分钟。具体的做法是:两脚分开站立,与肩同宽或略宽于肩,两手臂自然下垂,两眼目视前方,上半身保持正直,腿、膝也要伸直,不能弯。
圆圆
2018/04/08 13:49
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物 ,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的补补气慢慢就好了
姜二晨
副主任医师
2018/04/02 11:43
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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