普通气虚 症状为全身疲乏无力、精神不振、懒言少语、语言低微、自汗怕动、脉虚无力等。 肺部气虚 呼吸短促、懒言少语、语气低微，并有咳嗽、咳痰等症。 心气虚 明显症状为气短、心悸、神情委顿等，并有脉结代，或迟或数，但虚软无力、心神不宁等不良现象。 脾胃气虚 一般多表现为脸色暗黄、精神疲惫、四肢倦怠、食欲减退等症，并常伴有脘腹胀闷、消化不良、大便溏薄及中气下陷脱肛、尿意频频等不良症状。 肾部气虚 症状为面色晦暗、头晕目眩、耳鸣耳聋，并有腰膝酸软、小便清长、性功能减退、舌淡润、尺脉虚弱等不良现象。...

人要是免疫力低下，也许你一不小心就会出现头痛、发热、腹泻、腹痛，也许你的体内抗体异常而导致容易过敏、经常感到疲劳、感冒不断、肠胃不适、伤口感染、甚至还会有各种癌症侵袭。所以加强免疫抵抗力很关键，平时多锻炼，注意作息，合理补充膳食营养，适当补充补气益血的食物，如糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。...

亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符，亚健康的人一般都会有或多或少都会存在免疫力低下的问题，包括经常感冒、感染、乏力、体虚、失眠多梦、尿频尿急、面色泛白或者泛黄、女性月经不调、白带异常等等。免疫力低下者最好是多锻炼，多注意日常饮食，多吃补气益血的食物，糯米、粟米、玉米、青稞、番薯、南瓜、白扁豆、黄豆、牛肚、乌骨鸡、鹅肉、兔肉、鹌鹑、青鱼、鱿鱼、章鱼、熟菱、海松子、胡萝卜、豆腐、豆浆、马铃薯、香蕈、草菇、平菇、蜂王浆、红糖、白木耳、白术、甘草等。...

亚健康的根本原因是阴阳气血不足,五脏功能低下,也与元气不足、气虚相符，气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。

这有什么可丢人的，只要是人，都会有气虚之症，这个与日常饮食、作息习惯、生活环境等等都有一定影响，平时多锻炼，多注意劳逸结合，保持良好情绪，多是补气益血的食物，粳米、红枣、山药、牛肉、鱼肉、鸡肉等等，多吃新鲜蔬果，少碰辛辣刺激生冷生硬之物，适当的药补人参、当归、党参、黄芪等等。

熬夜百病生，作息习惯不好，容易引起气虚体乏，建议纠正作息，保证充足睡眠，平时多锻炼，改善饮食，少吃少碰辛辣刺激食物，避免便秘或者糖稀，多吃补气补血的食物，如牛奶、豆制品、粳米、山药、蚕豆、西红柿、卷心菜、红枣、鸡肉、牛肉、羊肉等，适当的补充人参、当归、黄芪等补气药材。

动手术后，体质会变得虚弱，容易引起血气两虚，一般建议先从饮食调理开始，多吃补血补气的食物，包括如粳米、大枣、花生、山药、蚕豆、南瓜、牛肉、羊肉、鸡肉、牛奶、豆制品等等，少吃或者少碰辛辣刺激食物，注意忌口，后续等身体改善点，可以通过药补改善，包括人参、党参、当归、黄芪等等。动完手术的患者要慢慢补，以防虚不受补。

会的，女性气血不足会导致脸色暗黄，皮肤粗糙，月经不调、失眠多梦、小便无力、白带异常等等，气虚体质者应益气补气，忌吃破气耗气之物，忌吃生冷性凉食品，忌吃油腻厚味、辛辣食物，日常可多吃些补气食物，如粳米、大枣、花生、山药等。