平时多锻炼身体，另外可以多吃韭菜、羊肉等食物，晚上少熬夜，必要的时候也吃一点保健品补补身体，主要是补充气血方面。

应该不是的，可能是气虚体乏，如果一直这样症状不缓解，建议去医院检查一下

应该是阳虚的症状，也不需要治疗，平时注意饮食生活习惯，坚持锻炼身体，适当的保健一下，应该是能改善的。

主要就是一些龟鳖丸等，中药调理身体还是不错的，可能是方子没有对症 可以换个中医馆去看看。

平时缺乏锻炼也是有可能的，加上平时的饮食也有问题，这个也不是一天两天能够调理好的，还是自己多注意一下 看下自己平时哪些生活习惯不好。

都有可能，平时运动锻炼少了，就会出现这种情况，一方面多锻炼身体过段时间就会好转的，另外身体机能差也不是一天两天就能回来 最好是去医院看下。

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品；若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料。...

主要还是阴虚的表现，阴虚，为中医名词术语。是指由于阴液不足，不能滋润，不能制阳引起的一系列病理变化及证候。临床可见低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、心烦失眠、头晕耳鸣、舌红少苔，脉细数等症，治以滋阴为主。若阴虚火旺者，宜养阴清热。阴虚可见于多个脏器系统组织的病变，常见者有肺阴虚证、心阴虚证、胃阴虚证、脾阴虚证、肝阴虚证、肾阴虚证等，以并见各脏器的病状为诊断依据。...