心理上混乱，情绪难控制，是不是气虚了？

2018/04/16 12:34   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/17 13:59   你好，神经系统方面的症状，比如精神不振或精神紧张，精神恍惚，不自信，情绪失控等，都确实和气虚有一定的关系。但由于不存在其他病变，只能以调理为主，人们常说人参能够补五脏，定神魄，安精神，所以可以适当吃一点人参来补一下身体，对于精神方面的症状会有所改善。

2018/04/17 16:02   气虚体乏在心理上的表现主要有心情抑郁，心烦易怒，焦虑不安或急躁，情绪低落或不稳，脾气暴躁，善太息，思绪混乱，兴趣减低，反应迟钝，记忆力下降，注意力不集中，自我感觉差或做事缺乏信心，犹豫不决，悲观，冷漠，缺乏活力等。 建议在就医排除明显病患的前提下，进行食补和调理，平时可以多吃大枣、人参、补气的山药粥之类的；适量运动增强体质，另外通过多听音乐和与人交流来保持心情的舒畅

2018/04/17 17:32   气虚所致，导致早衰。保持心情舒畅，多锻炼，多吃补气益气的食物，如葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋