最近天气忽冷忽热，感冒一直都没有好，已经持续快一个月了，怎么办，

2018/04/12 13:41   你好，你的这种情况考虑是阳气虚所导致的，你可以选择吃一些温补的食物，如牛肉羊肉，最主要的还要锻炼身体，增加免疫力，平时你也可以吃一些中药调理温阳补肾的，比如人参、茯苓、黄芪等，注意养成良好的作息，也有利于增强免疫力。

2018/04/12 13:40   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/12 13:49   感冒一直没有好小心可能是流感，对抗流感最佳办法是提高身体免疫力，建议根据气温情况及时增减衣物，避免着凉受冻，要多喝水，有畏寒者可以饮用姜糖水，也可以用维生素C泡腾片泡水。建议及时给予对症治疗药物，注意勤洗手，戴口罩，呼吸道隔离，饮食清淡易消化。

2018/04/12 16:31   抽个空多多锻炼吧，不要熬夜，然后吃一些补气养身的东西调理一下自己的身体