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产后出现气虚体乏,女性应该多吃哪些食物
女 | 32岁 2018/04/10 10:55 3人回复
产后出现气虚体乏,女性应该多吃哪些食物
ask3328827a9
发布人:
shify
2018/04/10 13:28
您好,生孩子确实一件很消耗气血的事情,如人参、葡萄、柠檬、木瓜、草莓、李子、苹果、菠菜、红萝卜、茼蒿、花椰菜、包心菜、豌豆、四季豆、花生、黑木耳、白木耳、玉米、栗子、橄榄、豆浆、白米、糙米、黄豆、黑豆、赤小豆、冰糖、鱼肉、猪肉、鸡蛋……等。
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医生回复区
ask3321424
2018/04/10 13:25
您好1.吃狗肉、羊肉、牛肉等肉类,含有高蛋白以及高热量 2.多吃生姜。生姜可以提高消化力。除了饮食方面应引起注意之外,女性气虚还应适当进行一些锻炼,如早晨运动可以促进血液循环和新陈代谢。
balabala
2018/04/10 13:30
气虚的症状较轻,可以用10—30克参煎水服用;或将参、红枣一起炖鸡吃。女性产后气虚,并伴随出汗的症状,可以用参10—30克加黄芪10—20克,一起煎水服用。 此外,亦可服用德众玉屏风颗粒,其由黄芪、白术、防风三味中药配伍而成,其中黄芪益气固表、白术健脾益气、防风祛风解表,是具有700年悠久历史的中药免疫调节剂,可有效提高机体免疫功能,改善产后气虚,促进产后恢复。
姜二晨
副主任医师
2018/04/10 13:35
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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