体质很差，老感冒，应该怎么办？

2018/04/02 12:58   你好，体质差是这个年纪的女性常见的症状，在排除生理性疾病的情况下，规范饮食和生活习惯，多吃些补气的食物，例如山药，百合等，如果气虚体乏的症状很明显，也可以去中医院配一些补气的中药。中药中人参补气，如果饮食不方便，也可以吃人参皂苷Rh2，对提高身体机能的效果不错！

2018/04/02 12:08   很多人平时压力大，平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况，严重出现各种疾病，在日常调理也可以辅助食疗，也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳，改善人体免疫机能，有用户咨询一些问题，总结如下：
一、Rh2、rg3哪个更好？人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频！
二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
三、市面食品和保健品偏多，保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品，都可以去食药监网查证下产品批文，核实成分！
四、国产和进口怎么选择？国人比较亲睐进口保健食品！在选择上也很盲目，不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
五、是不是成分越多越好？人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以，里面各种成分都有！人参皂苷类产品真伪鉴别方法：点击查看更多

2018/04/02 13:45   你好，这种情况要引起重视了，首先要保持良好的心态，其次建议适当调理，食补和保健品调理都要。感冒体乏，多是身体虚的表现，需要进补，可以适当吃一些补元气的，比如人参、黄芪、灵芝等。

2018/04/02 13:58   你好，经常感冒可能是肺气虚引起的，肺气虚的主要常见症状就是容易感染外邪，易于感冒，多有畏寒、流清涕。可以在医生指导下服用方药，黄芪、白术、防风、生姜、紫苏。加水煎煮取汁，日服3次。未患感冒，当益肺气固表，宜用玉屏风散（前方去紫苏）煎汤口服，1日2次。或用玉屏风丸1次6克（或冲剂），1日2次。也可用北芪片1次片，1日2次；或用人参北芪片，1次片，1日2次。