您好，运动后出汗是肾虚的表现，关键时刻还不行很明显是肾阳虚的体质，平时多锻炼身体。可以吃山药枸杞等 必要时可以服用药物改善肾虚体乏

您好，平时要养成良好的生活习惯，睡眠质量要提高，胃口不好可能是暂时的 平时多注意保养，夏季多吃菠萝、萝卜等都能开胃，而与其他蔬菜水果搭配制成饮料更是不错的开胃食物。

湿气重是会引起所描述的症状，一般从脾胃论治，因为一般都是脾胃问题，所以要忌口，生冷水果少吃，不吃辛辣，不吃甜腻。

每天都腹胀，吃饭后更是胀的难受，身体也没什么力气，精神状态比较差 请问是脾虚吗？