你好，有没有睡眠不足的问题？除了客观的记忆下降之外还有一点，就是我的专注力也下降了很多，很少能够专心至致做一件事情很长时间，不专心其实也是会导致记不住的，所以提高做事专注度，可以在一定程度上缓解该问题。

中医说我要补气，但我不想吃苦苦的中药，有没有什么好吃的药膳或者食疗的法子可以帮我补气的？

吃红枣桂圆蛋汤可以补气吗？我现在隔一段时间就被我妈逼着喝一碗，说是补气的，但我没什么感觉啊。

女人气虚不足该怎么补？脸色暗黄，月经不调，心情抑郁。