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注册日期:2018/04/03 09:00
建议多吃枸杞大枣等食物,保持足够睡眠,主要是乏力体虚所致。平时多注意调理!
入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜。眼睛干涩、眼皮沉重。胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况。手的温度偏热、出汗,或者手冰冷。牙龈萎缩代表气血不足均是气虚反应
气虚质者气短乏力,很容易疲累,所以不适合进行高强度的运动锻炼。建议气虚体质的人进行低强度、多次数的锻炼,健身气功、健步走、慢跑等都是不错的选择。
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女人气虚体质如何调理