根据你的描述，除了上述几位回答者的可能性，我觉得你还需要考虑下是否有脑出血或者脑梗的情况，随着年龄增大，以及平时生活习惯的原因，经常熬夜酗酒容易出现这种情况。去医院测量下血压和血脂，血压、血脂过高容易造成脑梗的发生。

这种情况首先需要排除是否存在心肺的疾病，还要排除贫血的可能，如果不是这些基础疾病的话，那么就是你自身抵抗力太差。这个需要通过控制饮食，改善睡眠质量等方面出发，加上适当的增加运动，改善体质。 建议坚持适当去慢跑，调节自己的呼吸频率，另外，多做些增强心肺功能的运动，希望对你有帮助。