同一侧手脚出现麻木情况，属于情况比较严重了。初步考虑为脊柱可能发生了旋转、错位等情况，压迫到神经致使神经末梢血液流通不畅，使得手臂及脚部出现麻木，至于发生脊柱问题的原因可能性有很多种，平时生活中的站姿、睡姿不当等都有可能造成脊椎变形。如果这种情况出现比较频繁，建议还是尽早去医院检查。

你好，考虑是脾虚引 起的症状，多跟饮食和生活习惯有关的，如睡眠不规律，室内空气不流通，饮食上吃多了丝瓜 香菜白萝卜都可以导致脾虚的，建议要养成按时起居的习惯，适当的体格运动，建议你们多吃胡萝卜、苹果等，避免睡前喝水。

你累的主要原因就是压力大，主要是需要调节心态，改善睡眠即可。让自己保持精神愉悦，可以适当做些体育运动，并注意休息。睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，最好是不要设置闹钟，睡到自然醒。一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全恢复精力；入睡慢而浅睡眼多、常多梦恶梦者，即使睡上10小时，仍难精神清爽，应通过各种治疗，以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害。...