有什么补气益血的水果么,不喜欢喝中药,也不喜欢药膳,平时吃素的

    女 | 44岁      2018/04/17 13:16    5人回复
    有什么补气益血的水果么,不喜欢喝中药,也不喜欢药膳,平时吃素的
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    • 2018/04/17 14:35   龙眼、荔枝、樱桃、番石榴、金桔、杨梅、桃子、杏子可以了解一下,补气的
    • 2018/04/17 15:15   补血的水果有红枣、葡萄、桂圆、杏仁等,红枣和桂圆用来泡水或者熬汤可以滋补下血气。其实水果含铁很低,不过水果含有维生素C能促进铁吸收的作用,但是水果补血是比较有限的,还需要多吃些猪肝、木耳、菠菜等新鲜的食物。另外,石榴是非常好的补血食物之一,它含有多种人体所需的营养成分,果实中有维生素C及B族维生素,有机酸、糖类、蛋白质、脂肪,以及钙、磷、钾等矿物质。橘子是种非常好的补血水果,它富含果酸、维他命和微量元素硒,其中维生素C的含量比梨子、苹果、桃子和葡萄都要高。樱桃含有丰富的维他命C,并且铁和胡萝卜素,果酸、矿物质和钾的含量也很高,因此是最佳的益血养颜的滋养品。猕猴桃也被认为是营养密度最高的水果。
    • 2018/04/17 15:40   桑葚子。它有补肝、益肾、滋阴的作用。 椰子肉。即椰子瓤,是椰子的胚乳,色白,嚼之似肉质,味甘性平,益气去风。 葡萄。其性味甘、酸,能滋肝肾阴液,配上蜂蜜具有补气血,润燥的作用。 樱桃。其味甘、性温,具有补中益气、健脾祛湿的作用,食用后可以大补元气、预防感冒,通风的人吃后又降低尿酸的效果,它更是孕妇的最佳补养食物。
    • 姜二晨
      姜二晨   副主任医师

      2018/04/17 15:56   很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下:
      一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频!
      二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。
      三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分!
      四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实!
      五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:点击查看更多
    • 2018/04/17 16:16   多吃一些性平偏温,健脾益气的食物,如,大米,小米,南瓜,胡萝卜,山药,大枣,香菇,莲子,鸡蛋豆制品,鸡肉,牛肉等。不宜吃生冷,辛辣食物。
    • 2018/04/17 16:22   可以多吃以下食物补血快,补气补血的食物有,阿胶,红枣,黑朩耳,当归,乌鸡,酒酿蛋,黑糖,柑樜,葡萄,葡萄干,南瓜,红薯,海带,黑枣,黑芝麻,花生米,红小豆,胡萝卜,羊肉,牛肉,西红柿,等等都是补气补血的食物,下面为您推荐几款补气补血的汤,党参枸杞红枣炖鸡。阿胶密枣炖鸡。当归红枣羊肉。黑糯米桂圆红枣山药。核桃龙眼干红枣红糖。当归生姜羊肉。红枣红薯红糖,以上为补气补血最快食物和汤类的结合,都好吸收,补血快。
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