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亚健康
经常乏力是怎么回事?
男 | 22岁 2018/04/17 10:59 4人回复
乏力已经有9年了,就是经常软弱无力,没精神,不想动,好像每年的4、5月份更严重,有时甚至连走路都感觉吃力。原来也做过检查,说没什么问题。其它还有记忆力减退,经常眼睛干涩。
匿名
发布人:
ask3840841
2018/04/17 17:21
这是明显的气虚体乏亚健康状况,现在很多人都有气虚的症状,不是什么大问题,但也不能不重视。平时多吃些补气血的食物,也可以配合中药调理下身体。
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医生回复区
健康有约
2018/04/17 14:58
年纪这么小就亚健康这么久了,要是检查没什么问题,你这种气虚体乏情况建议还是找个中医调理下,平常饮食生活也要注意下
爱健康
2018/04/17 15:21
根据你的描述,你是没有实质性病变的。主要是气虚体乏而已,虽然不是很严重的问题,但也要引起重视。建议服用中药可以进行调理。建议平时注意饮食营养,常吃温热食物,如人参、羊肉、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆等食物。
姜二晨
副主任医师
2018/04/17 13:39
很多人平时压力大,平时容易出现乏力、睡眠质量差、免疫低下等情况,严重出现各种疾病,在日常调理也可以辅助食疗,也可以配合单糖人参皂苷Rh2抗疲劳,改善人体免疫机能,有用户咨询一些问题,总结如下: 一、Rh2、rg3哪个更好?人参皂苷rh2是在rg3基础上脱离一个糖分子,吸收浓度来讲人参皂苷Rh2更优些。央视记录东方《百草之王的馈赠》,也明确指出人参皂苷rh2是人参总皂苷40多种分子里面活性最高的成分。可以去网上搜下完整版视频! 二、人参皂苷Rh2、rg3、rb1等成分属于活性物质,不能申请食品,很多食品类一般是人参粉、皂苷粉以及人参糖果类产品。并不是人参皂苷Rh2等成分。 三、市面食品和保健品偏多,保健食品是对特定人群有调节人体相应机能作用,而食品是提供人体的营养物质,不具有保健功效作用。所以食品是不具有功能性作用的。不论食品还是保健品,都可以去食药监网查证下产品批文,核实成分! 四、国产和进口怎么选择?国人比较亲睐进口保健食品!在选择上也很盲目,不论国产还是进口产品,都可以在原国家食品药品监督管理局网站查询产品批文,核实成分来验证成分是否跟商家所说的属实! 五、是不是成分越多越好?人参总皂苷里面包括RH2/RG3/RB1/RK5等,并非联合效果更好,不然你完全可以选价格几十元的人参皂苷粉就可以,里面各种成分都有!人参皂苷类产品真伪鉴别方法:
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健康890
2018/04/17 16:00
如果经过充分的休息之后仍然伴有乏力等现象,并且时间持续的较长,这个时候专家提醒你应该考虑是否是因为气虚所引起。对于这部分体虚的人群,除了要注意多休息之外,同时还要注意多吃些补肾以及补气血的食物,比如像山药、红枣、当归、鲍鱼等食物。
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